Zimní kalorie se neudrží: tento cvik zapojuje hluboké svaly lépe než prkno

Výživa a recepty

Nejlepší produkt pro růst svalů označili odborníci na výživu. A není to maso

Úno 23

Fitness a pohyb

Fitness pro nejlínější: 4 cviky, které vám pomohou zbavit se břišního tuku a špíčků na bocích

Úno 21

Fitness a pohyb

Jak neztratit formu s věkem: trenéři doporučují cvičení pro správné stárnutí

Úno 16

Fitness a pohyb

Život utíká, zatímco vy ležíte: lenivé pohyby pro štíhlý pas

Úno 21

Fitness a pohyb

Po šedesátce tělo hraje podle nových pravidel: 5 sportů, které vrací sílu a sebejistotu

Úno 18

Fitness a pohyb

Ideální břicho bez planků a sklapovaček: 6 cviků na břišní svaly s maximálním účinkem

Úno 17

Fitness a pohyb

6 jednoduchých cviků na spalování tuku v podbřišku po padesátce: rady od trenéra

Úno 19

Zdraví a prevence

Nejlepší cviky na bolest zad – trenér ukázal, jak se problému zbavit navždy

Úno 13

Fitness a pohyb

Jediný cvik a tělo jede na maximum: ideální pro ty, kterým je přes 50

Úno 20

Fitness a pohyb

Odborníci označili nejspolehlivější způsob, jak zhubnout břicho po šedesátce

Úno 22

Fitness a pohyb

Jak se snadno zbavit tuku na bocích jednou provždy: trenér ukázal nejlepší cvik

Úno 13

Výživa a recepty

Nejlepší produkt pro růst svalů označili odborníci na výživu. A není to maso

Úno 23

Zdraví a prevence

Čeho devadesátiletí lidé nejvíce litují: psycholog uvedl nejčastější odpovědi

Úno 23

Domácí tipy a návody

Proč lednička špatně mrazí: zkontrolujte tento detail, než zavoláte opraváře

Úno 23

Výživa a recepty

30krát dražší než zlato: jak vypadá nejdražší nápoj na světě

Úno 23

Příroda a houbaření

Co zasít v únoru: odborníci jmenovali 6 druhů semen květin a zeleně

Úno 23

Domácí tipy a návody

Proč nelze ponechat pařezy v zemi: 4 způsoby, jak se jich snadno zbavit

Úno 23