Pryč s bolestmi kloubů a pružná záda: trenér sestavil nejlepší 10minutovou rozcvičku

Domácí tipy a návody

Dražší neznamená pohodlnější: Jaký vysavač je lepší – tyčový, nebo klasický

Úno 26

Fitness a pohyb

Ideální břicho bez planků a sklapovaček: 6 cviků na břišní svaly s maximálním účinkem

Úno 17

Fitness a pohyb

Shyby bez hrazdy: 3 cviky na silná záda, aniž byste museli vyjít z domu

Úno 26

Fitness a pohyb

Kardio přímo v bytě: nahraďte běh jednoduchými cviky, aniž byste museli vyjít z domu

Úno 20

Fitness a pohyb

Jak se snadno zbavit tuku na bocích jednou provždy: trenér ukázal nejlepší cvik

Úno 13

Zdraví a prevence

Nejlepší cviky na bolest zad – trenér ukázal, jak se problému zbavit navždy

Úno 13

Fitness a pohyb

6 jednoduchých cviků na spalování tuku v podbřišku po padesátce: rady od trenéra

Úno 19

Fitness a pohyb

Život utíká, zatímco vy ležíte: lenivé pohyby pro štíhlý pas

Úno 21

Fitness a pohyb

Fitness pro nejlínější: 4 cviky, které vám pomohou zbavit se břišního tuku a špíčků na bocích

Úno 21

Fitness a pohyb

Jediný cvik a tělo jede na maximum: ideální pro ty, kterým je přes 50

Úno 20

Fitness a pohyb

Cvik, po kterém si záda jakoby sednou na své místo – bez strojů a bez bolesti

Úno 19

Domácí tipy a návody

Dražší neznamená pohodlnější: Jaký vysavač je lepší – tyčový, nebo klasický

Úno 26

Výživa a recepty

Recept od šéfkuchaře: Kuře na soli v troubě – šťavnaté uvnitř a křupavé zvenku

Úno 26

Vztahy a psychologie

10 frází, které vám pomohou omluvit se, pokud jste se mýlili

Úno 26

Zprávy a dění kolem nás

Harvardský fyzik našel přesnou polohu ráje ve vesmíru

Úno 26

Zprávy a dění kolem nás

Vydrží až do důchodu: experti označili značku nejspolehlivějších aut

Úno 26

Domácí tipy a návody

Knoflíky sporáku se budou lesknout jako nové: čím snadno vyčistit zašlou mastnotu

Úno 26